La prova costume ormai è passata. Ovvero: è troppo tardi per ravvedersi, e quindi possiamo leggere con spirito rassegnato Lifehacker, che pubblica una guida grafica alle bevande alcoliche (birra, vino, distillati e cocktail) “più salutari”. In effetti, associare il termine healthiest all’alcol può apparire perlomeno azzardato, ogni consumatore consapevole semplicemente SA che l’alcol confligge col nostro fegato, soprattutto in quantità elevate. E a proposito di dieta, quanto incide il vino, in termini di calorie? L’immagine pubblicata in alto è solo una parte dell’infografica complessiva, visibile nella sua interezza qui. Un bicchiere di rosso di buon corpo alcolico (14%) vale circa 120 calorie. Un bianco, ipoteticamente meno alcolico (12,5%, ma sappiamo che non è una regola certa) pesa 110 calorie. La misura del bicchiere è valutata in 5oz (141 grammi).
I numeri diventano molto più pesanti se si passa ai distillati. Un bicchierino (1,5oz – 42 grammi) dei distillati riportati nell’immagine qui sotto sfiora, o supera, le cento calorie.
Le birre, che tradizionalmente hanno un livello alcolico inferiore rispetto al vino, ottengono curiosamente punteggi molto alti in termini di calorie. Il motivo, facilmente intuibile, è dovuto al fatto che si tende a bere birra in quantità maggiori. Il bicchiere che nell’infografica si propone per il servizio della birra è infatti fissato in 12oz (140 grammi).
Al di là dell’utilità visuale di questo riassunto, e al netto di qualche imprecisione (i valori alcolici di Maker’s Mark e Jack Daniel’s sono invertiti) viene fuori quanto già tristemente noto al bevitore consapevole di cui sopra: l’alcol è un alimento assai calorico e le calorie sono direttamente proporzionali alle quantità consumate. Assieme all’alcol, le immagini riportate descrivono, nel tondino rosso, anche i carboidrati presenti: chi tra voi ha attenzione a questi dati numerici può facilmente elaborare la sua dieta ideale. Personalmente, posso solo testimoniare che l’unica dieta possibile, legata alle bevande alcoliche, è ridurre drasticamente il consumo. Ma come saprete, tra il dire e il fare, eccetera, eccetera.
[Il post originale ripreso da Lifehacker è su Greatist.com]